Los aceites esenciales pueden ser extremadamente valiosos para crear un ambiente que fomente un sueño de alta calidad.
Además, los aceites pueden ser útiles para cultivar una atmósfera relajante o experiencias relajantes.
Descansa
Posiblemente el factor más ignorado y subestimado de la salud y el bienestar general es el sueño. La investigación ha demostrado que la cantidad y calidad del sueño influyen directamente en casi todos los componentes de la salud.
Innumerables procesos fisiológicos están influenciados por los patrones de sueño y el sueño se ha relacionado científicamente con casi cualquier otra faceta de la salud: conductas alimentarias, estado físico y bienestar mental.
La higiene adecuada del sueño, así como la calidad y cantidad adecuadas de sueño son importantes para mantenerse fuerte durante toda la temporada. Además de adoptar hábitos saludables a la hora de acostarse, el uso de aceites esenciales puede ayudarlo a crear una atmósfera ideal para una buena noche de descanso.
Manejar el estrés
Nuestra capacidad para manejar las emociones, tomar decisiones y resolver problemas depende de nuestro estado mental y emocional.
El estrés puede erosionar lentamente la salud emocional y tener consecuencias significativas. El manejo del estrés comienza con comer bien, descansar y hacer ejercicio.
Además, las prácticas cerebrales como la meditación, el pensamiento positivo y el autodesarrollo se pueden emplear para cultivar una mentalidad saludable.
El manejo adecuado y el manejo del estrés, así como el descanso adecuado, tienen importantes beneficios físicos.
Como parte de mantenerse saludable durante toda la temporada, no descuide el descanso y la relajación.
Considere probar algunos de los siguientes productos para mantenerse saludable durante toda la temporada:
Incienso
En caso de duda, saque su Incienso
* Tome una o dos gotas en un cápsula vegetal para apoyar la función celular saludable.*
* Difúndelo con otros aceites esenciales que estimulan el sistema inmune en áreas comunes de tu hogar, como la sala de estar o la cocina.
* Diluir en un vaso de agua y tomar internamente para apoyar la función saludable del sistema inmunológico y nervioso.*
Copaiba y las Cápsulas Blandas de Copaiba
Todo es mejor con Copaiba
* Agregue una o dos gotas de aceite esencial de Copaiba al agua, jugo o té para apoyar la salud del sistema inmunitario.*
* Tome una cápsula blanda de Copaiba según sea necesario para apoyar los sistemas nervioso, cardiovascular, inmune y digestivo.*
* Coloque una o dos gotas de aceite de Copaiba debajo de la lengua y trague para fomentar una sensación general de bienestar durante los períodos de estrés o nerviosismo.
doTERRA Serenity® y las Cápsulas Blandas de doTERRA Serenity
Un cuerpo sano necesita un buen descanso nocturno
* Aplique la mezcla tranquilizadora de doTERRA Serenity en la planta de los pies al acostarse para ayudar a relajarse. Úselo junto con el doTERRA Serenity Complejo Relajante en cápsulas blandas para un mejor efecto.
* Difunda la mezcla de doTERRA Serenity por la noche para calmar a un bebé o niño inquieto.
* Tome una o dos cápsulas blandas de doTERRA Serenity antes de acostarse para obtener el sueño reparador que necesita sin sentirse aturdido o soñoliento al día siguiente.*
Adaptiv™
Adaptarse y estresarse menos
* Difunda el aceite en un difusor de habitación para promover una mentalidad centrada y tranquila.
* Aplique una gota en las manos, frote e inhale profundamente según sea necesario durante todo el día.
* Ponga unas gotas en el piso de la ducha para obtener un efecto natural de difusión y un aroma relajante.
Compra a precio regular o a precio al por mayor al hacerte socio con $35 o comprando kit de producto predefinido (membresia GRATIS)
Tienda Virtual:www.mydoterra.com/livinglavida
Info: www.livinglavidanaturally.com
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